在治疗之前、期间和之后，人们都会经历与癌症相关的疲劳。这与典型的疲劳不同。有时，你的胳膊和腿可能会感到沉重，使其难以移动。甚至早上起床都是一件很有挑战性的事情。癌症相关的疲劳也会对精神造成伤害。它有时会导致抑郁和其他情绪困扰。
梅奥诊所(Mayo Clinic)癌症康复和姑息医学专家图尔斯·巴克斯代尔(tour<s:1> Barksdale)博士就如何应对癌症相关的疲劳给出了建议。
问任何经历过癌症疲劳的人，他们会告诉你这太可怕了。感觉就像你的身体在加班，你超级疲惫。这是一种即使你休息一会儿也不会消失的疲劳。
“这与我们通常的疲劳不同，因为它更强烈。它不容易通过休息来缓解，它会极大地影响你的感觉和行为，”巴克斯代尔博士说。
他说，有几个因素会导致癌症相关的疲劳，包括化疗、放疗、贫血、情绪因素和癌症本身。
巴克斯代尔博士解释说:“之前存在的合并症，如焦虑、抑郁、疲劳和睡眠呼吸暂停，也会导致癌症相关的疲劳。”
治疗方法因人而异，但可以包括物理治疗、能量保护、精神兴奋剂和整体方法。
保持活跃有助于对抗癌症带来的疲劳
“瑜伽、太极、灵气疗法、综合医学技术，”巴克斯代尔博士说。
把你的日程表按优先顺序排好，只做重要的事情是个好主意。同时，在需要的时候寻求帮助。如果你患有癌症引起的疲劳，请联系你的医疗团队。梅奥诊所也有一个癌症康复项目，帮助幸存者重新站起来。
应对癌症疲劳的小贴士:
- 坚持固定的作息。
- 增加体力活动。
- 把晚上睡个好觉放在首位。
- 设定每日目标。
- 休息一下。
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引用:应对癌症相关疲劳(2024,6月18日)2024年6月18日检索自https://medicalxpress.com/news/2024-06-coping-cancer-fatigue.html本文档 作品受版权保护。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。的有限公司 内容仅供参考之用。
