在英国，冬天的几个月里，人们有时会觉得无法接触到阳光。白天时间减少，加上天空经常多云，这意味着我们看到的太阳比夏天少得多。
虽然这可能只持续几个月，但这足以对我们的健康造成潜在的损害。阳光是维生素D的主要来源，维生素D是保持骨骼和肌肉健康所需的营养物质。
虽然你可以通过补充剂的形式摄取维生素D，但在冬天出去晒晒太阳可以帮助你获得所需的维生素D。幸运的是，要做到这一点，你只需要看看西班牙就可以了。
度假租赁网站Holidu整理了一份欧洲城市名单，这些城市几乎可以保证阳光充足。根据世界天气在线的数据，它显示欧洲阳光最充足的城市是阿利坎特。
阿利坎特是哥斯达黎加东南部的一个港口城市，每月平均日照时间为349小时。这比英国要多得多，英国7月份的日照时间只有219小时左右。
霍德卢解释说:“官方消息——阿利坎特是欧洲阳光最充足的城市!
“阿利坎特平均每月有349个小时的日照，是寻求阳光的旅行者的终极目的地。”
它不仅阳光充足，而且气温温暖，年平均气温为19摄氏度。
它还拥有各种各样的景点，有美丽的海滩、水上运动、夜生活、美食和文化。
希尔杜说:“这座城市以其迷人的科斯塔布兰卡海岸线而闻名，这里有广阔的公共海滩，你可以在沙滩上晒太阳，也可以在水里尝试一些水上运动。”
仿佛阳光明媚的气候还不够，阿利坎特本身就是一个美丽的城市。
“阿利坎特拥有丰富多彩的老城区、丰富的博物馆和历史遗迹、各种一流的餐厅和充满活力的夜生活，可以为各种各样的游客提供服务。”
“访问西班牙”将阿利坎特描述为西班牙东部“最重要的旅游目的地”之一。
“许多高尔夫球场和地中海平静的海水只是这座美丽的港口城市提供的一些景点，这座城市位于圣巴巴拉城堡脚下，是无数文明走过的无声见证，”它说。
历史爱好者会喜欢参观圣巴巴拉堡垒，它坐落在贝纳坎蒂尔山顶上。
从那里你可以看到城市和海岸线的“全景”。在堡垒的脚下是一个美丽的古老的城墙城市，由狭窄的街道组成。
如果你更喜欢海岸，那么这个城市的El Postiguet海滩是享受大海和阳光的“完美地点”。
explada de Espa?a是一条沿着海港的“热闹”大道，有许多户外休息区、餐厅和酒吧。
根据Holidu的说法，欧洲前六个阳光最充足的地方都在西班牙和意大利。
意大利的卡塔尼亚以每月347小时的日照时间排名第二，西班牙的穆尔西亚以345小时的日照时间排名第三。
法国尼斯排名第七，日照时间为342小时。
