不同的世代都爱抱怨但心理医生说我们都在挣扎。
年轻一代在身份、友谊和锻造自己的道路上挣扎。
老一辈面临着养育子女和平衡责任的挑战。
婴儿潮一代继承了繁荣的经济，却毁了我们其他人的经济。千禧一代是焦虑的牛油果吃者，永远不会拥有自己的房产，而z世代是沮丧的雪花，在工作中随心所欲。至于X世代，几乎没人记得他们的存在。
现在判断阿尔法一代将如何被评判还为时过早，但他们几乎是从子宫里出来的，看着TikTok，已经在使用抗衰老护肤品，所以情况看起来并不好。
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刻板印象是这样的。
因此，本着在所有的诽谤中找到共同点的精神，BI询问了六位治疗师，他们不同年龄段的客户在治疗中通常谈论什么。主题包括感觉不足，人际关系，以及在生活转变中遇到的困难。
事实证明，Z世代并不是唯一与心理健康作斗争的人。盖洛普的一项民意调查发现，2022年，近四分之一的美国成年人看过心理学家、治疗师或精神科医生。这比2004年增长了10%。
原因也不全是悲观的:盖洛普发现，寻求治疗的耻辱感减少了，尤其是在年轻人中，而且与前几年相比，人们更加强调良好心理健康的重要性。但调查称，疫情带来的压力可能起到了一定作用，女性、年轻人和家庭收入较低的人最不可能对自己的心理健康给予积极评价。
无论我们多大，我们都在努力解决一些问题，无论是个人的还是集体的。国际关系紧张，感觉我们总是处于经济衰退的边缘，或者看到人工智能偷走我们的工作，更不用说我们互相发送的短信炸弹了。
“每一代人都在努力弄清楚他们现在的生活应该是什么样子。不同年龄组的情况不同，”纽约心理治疗师、即将出版的《有毒的积极性》一书的作者伊斯拉·纳西尔告诉《商业内幕》。
但她说，每一代人都要经历成为一个完整的人所必需的同样的生命阶段。
所以，虽然头条新闻和网络趋势会让你相信Z世代来自金星，而婴儿潮一代来自火星，但我们可能更多的是相似而不是不同。
阿尔法一代的成员出生在2010年前后。最大的孩子今年14岁了，所以他们还是孩子。
根据美国疾病控制与预防中心的数据，近五分之一的儿童患有精神、情绪或行为障碍，其中多动症和焦虑症最为普遍，但其中只有20%的儿童接受了心理健康治疗。美国疾病控制与预防中心的数据基于3至17岁的儿童。
根据美国疾病控制与预防中心的数据，自2003年以来，被诊断患有多动症的儿童数量激增，焦虑也随着时间的推移而增加。2016年至2019年期间，超过9%的美国儿童被诊断患有焦虑症。
在英国咨询与心理治疗协会注册的英国咨询师乔治娜·斯图默告诉商业周刊，这个年龄段的人“受到了一场完美风暴的沉重打击”——她说，新冠疫情使世界陷入动荡和不确定性，使他们与同龄人分开了。
ta itemprop="contentUrl ntent=" https://i.insider.com/662a680523b29110d302eafe " > 阿尔法一代正在学习如何处理情绪。 从更广泛的意义上说，13岁以下的孩子通常对他们周围环境中发生的事情感到压力最大——“通常是那天或那周发生的事情，”英国bacp注册治疗师阿曼达·麦克唐纳告诉商业内幕。 她说，在这个年龄段，父母通常在孩子的生活中扮演着重要的角色，在允许做什么、如何做事情和孩子对更大独立的渴望之间，存在着一种推拉关系。阿尔法一代也在家庭之外建立友谊，独立于父母或照顾者，这反映在孩子们的担忧上。 新泽西州的临床心理学家泰·阿隆索告诉《商业周刊》，小学或中学后期的孩子最常见的问题是与父母发生冲突。她说，父母对孩子行为的期望以及他们处理情绪的方式可能会导致冲突。 有关的故事 阿隆索说，在学龄前的阿尔法将军中，他们太小了，无法接受一对一的治疗，她收到了很多孩子的推荐，他们患有情绪调节、愤怒和注意力缺陷多动症等行为障碍。 z世代通常在14到26岁之间。治疗师说，身份、身体形象和友谊问题是这个年龄段的人普遍关心的问题，他们经常与焦虑和情绪低落作斗争。 英国临床心理学家吉尔·欧文在接受商业周刊采访时表示，上高中或大学的年轻一代担心社会等级和动态，比如谁“酷”谁不酷，这可能会导致焦虑和一种不够好的感觉。客户经常拿自己和同龄人比较，尤其是在他们有多“受欢迎”或有多有吸引力的时候。她认为，过去十年社交媒体的兴起使这种情况变得更糟。 ta itemprop="contentUrl ntent=" https://i.insider.com/662a637b10dfcda40963361e " > Z世代是在社交媒体上长大的，他们经常把自己和别人比较。 欧文说:“年轻的Z世代正在形成自己的认同感，包括他们的着装、说话方式和消磨时间的方式，从本质上讲，‘他们’意味着什么。”“伴随这种独立感而来的是对成年的焦虑，以及对气候变化和全球不公正等更广泛问题的意识。” 佛罗里达州的治疗师戴安娜·加西亚(Diana Garcia)主要治疗年龄在18岁至26岁之间的z世代老年人。她说:“在人生的这个阶段，他们开始探索对他们来说什么是重要的，他们的价值观与原生家庭的价值观是相似还是不同。”她说，他们正在考虑职业生涯或职业生涯的开始，这可能会产生焦虑感。 欧文说，和z世代一样，20多岁到40多岁的千禧一代也感到不安全，因为他们会把自己在社交媒体上看到的“完美生活”与自己的生活进行比较。 许多人也是第一次为人父母或考虑要孩子，这可能会带来很多不同的感受。 过去的几代人并没有意识到育儿方式对孩子心理健康的影响程度。伊斯拉·纳西尔说，社交媒体使这些信息成为主流，千禧一代更多地考虑他们的成长如何影响他们的情感，以及如何避免伤害他们的孩子。 ta itemprop="contentUrl ntent=" https://i.insider.com/662a663123b29110d302e93b " > 千禧一代面临着结婚、买房和生孩子的压力。 阿隆索说:“我观察到很多人都有向内看的动机，为了保护自己的孩子，他们开始解开童年的创伤。” 纳西尔也看到了这一点。纳西尔说:“人们直接来接受治疗时说，‘我想我小时候和父母有很多情感问题’，或者‘我需要和父母解决我的问题’。” 许多千禧一代也在达到传统的里程碑，比如买房、结婚和晚育。施特默说，那些没有达到这些社会期望或只是选择了不同道路的人可能会来接受治疗，讨论这些压力。 x一代年龄在44岁到59岁之间。 他们的收入高于千禧一代，但许多人仍有大学债务需要偿还，或者正在替孩子偿还。2019年盖洛普的一项分析发现，他们还照顾年迈的父母，拥有比千禧一代更大的家庭，并有望“挺身而出”成为社区领袖。盖洛普说:“这是一场经济、情感和时间压力的完美风暴。” ta itemprop="contentUrl ntent=" https://i.insider.com/662a641923b29110d302e6e1 " > x一代不仅要照顾年迈的父母，还要照顾自己的孩子。 主要与女性打交道的斯特默说，所有这些压力，加上应对更年期的情绪影响，都对精神造成了伤害。 她的许多X世代客户也在试图帮助他们的孩子应对心理健康挑战。 她说，她看到“疲惫、不堪重负、压力很大的父母尽最大努力支持他们的孩子接受心理健康服务，同时也要应对自己生活中发生的一切。” 婴儿潮一代已经六七十岁了。《商业内幕》此前报道称，婴儿潮一代拥有美国一半的财富，但财富在他们之间的分布并不均匀。这一代人中的许多人被认为在经济上没有保障，没有足够的退休储蓄和长期护理。 ta itemprop="contentUrl ntent=" https://i.insider.com/662a677523b29110d302e9d0 " > 婴儿潮一代正在适应人生的后期阶段。 他们正在适应生活的后期阶段，有些人担心随着年龄的增长，他们可能会开始失去自己的身份或感到失去方向。 “退休会让人失去身份、信心和目标感。空巢情况也会产生类似的影响，”欧文说。 当人们的孩子长大并建立自己的家庭时，这可能会引起他们的不快。斯图默说:“如果我们一直在工作或家庭生活中理解自己的角色，那么这可能会让我们努力理解自己是谁，这是有道理的。” “我们经常听到人们开玩笑说婴儿潮一代有多幸运——免费的大学教育，不断上涨的房价——给我们留下了一种刻板印象，即一对没有债务的夫妇驶向退休生活。但事实未必如此，”她说。
