长期以来，研究人员一直警告说，在音乐会上暴露在巨大的声音中会对你的听力造成影响。但根据一项新的研究，这些风险也可能与玩电子游戏有关。
在上面的视频播放器中:一项研究调查了6年来青少年的电子游戏成瘾。
这项研究首次对全球近54,000名成人和儿童的14项研究进行了回顾，发现当参与者玩电子游戏时，平均声音水平经常接近或超过允许的声音暴露限制，人们接触电子游戏的时间越长，其风险就越大。
本周二发表在《英国医学杂志公共卫生》(BMJ Public Health)上的这项研究的第一作者、听力学家兼流行病学家劳伦·迪拉德博士(Dr. Lauren Dillard)通过电子邮件说，研究还显示，“与不玩游戏的人相比，经常玩游戏的人更容易出现耳鸣、高频听力损失和自我感觉的听力困难。”“一项研究表明，长时间玩电子游戏的人患听力损失或耳鸣的风险更高。”
耳鸣指的是一只耳朵或两只耳朵内的铃声、嗡嗡声或咆哮声。听力问题影响了10%到25%的成年人。
根据这项研究，游戏是世界上最受欢迎的休闲活动之一，它的粉丝经常大声玩上几个小时。这就是为什么该研究的作者想知道听力损失和耳鸣之间的关系，特别是因为许多游戏也有巨大的突然的声音，比如枪声或引擎的旋转声。通过耳机而不是设备的扬声器来听视频游戏音频也是很常见的，这样可以让音量更大的声音靠近耳朵。这种做法在游戏中心玩家可能会调高音量以淹没人群噪音的环境中更为普遍。
南非比勒陀利亚大学(University of Pretoria)语言病理学和听力学教授德韦特·斯瓦内普尔(De Wet Swanepoel)博士在电子邮件中说:“这项研究令人大开眼界，它突出了年轻人中经常被忽视的声音引起的听力损失问题，尤其是与游戏有关的问题。”斯瓦内普尔没有参与这项研究。
科罗拉多大学医学院耳鼻喉头颈外科兼职教授斯瓦内普尔补充说:“根据世界卫生组织的数据，全球估计有超过10亿年轻人由于不安全的听力习惯而面临听力损失的风险。”“虽然证据仍在不断发展，但(这项研究)对我们了解现代数字生活方式中听力健康风险的重要补充。”
世界卫生组织(World Health Organization)的顾问迪拉德(Dillard)说，暴露在嘈杂的声音中会对听力造成影响，原因是耳朵里的感觉细胞会感到疲劳。她补充说:“这可能导致暂时的听力丧失或耳鸣。”“随着感觉细胞的恢复，这些感觉可能会在几天内消失，但随着时间的推移，经常或长时间暴露在噪音中会积累并导致永久性听力丧失。”
国际电信联盟与世卫组织合作公布了这项研究重点关注的噪声暴露限值，世卫组织认为每周超过40小时的最大安全暴露量为80分贝(测量声强)。根据美国疾病控制与预防中心的说法，这听起来就像你开车时听到的城市交通声，或者燃气割草机和吹叶机的声音。
作者写道，声音强度在允许的水平和暴露时间上有“时间强度的权衡，称为汇率”。“因此，允许的噪音暴露水平会随着声级的变化而急剧变化。”
这意味着声音越大，你能听的时间就越短。例如，每周工作40小时，音量每超过80分贝的安全限值3分贝，允许的暴露时间就会减少一半——所以如果音量是83分贝，允许的暴露时间将是每周20小时。
然而，对于儿童来说，允许的水平低于75分贝，每周40小时。“根据这一定义，”作者补充说，“儿童每周可以安全地听大约6.5小时的83dB声音，大约3.25小时的86dB声音，45分钟的92dB声音和12分钟的98dB声音。”
98分贝的声音相当于一辆摩托车、16英尺(5米)外的汽车喇叭声或驶近的地铁列车的噪音。
对许多人来说，游戏可以是一种爱好，或者是一种缓解压力的乐趣来源。但听力损伤是永久性的，小时候接触高强度的声音可能会使孩子更容易患上与年龄相关的听力损失，因此作者敦促预防的重要性。
迪拉德说:“如果可能的话，监测你接触到的声音量。”
南加州大学(University of Southern California)凯克医学院(Keck School of Medicine)临床耳鼻喉头颈外科助理教授珍妮特·崔(Janet Choi)博士说，现在一些智能手机有显示扬声器或耳机发出声音的分贝数的功能。崔并没有参与这项研究。
还有一些应用程序可以测量环境声音强度。
如果你没有衡量特定水平的方法，“那就把游戏音量保持在一个舒适的水平，不要高于最大值的60%，”Swanepoel说。“如果你使用耳机，那就买一副合适的，可以屏蔽背景噪音的，这样你就不会忍不住把音量调大了。”
专家说，别忘了休息一下，让你的耳朵休息一下。
同时也要注意自己听力的变化。迪拉德说:“听力损失的主要警告信号包括耳鸣、听不清高音或说话困难。”
专家说，如果你有症状，请联系你的医生或听力学家。
迪拉德补充说，如果你找不到听力专家，有“经过验证的应用程序，比如hearWHO，可以帮助你检查和监测你的听力。”
斯瓦内普尔说，及早养成安全的倾听习惯至关重要。
他补充说:“通过这样做，(你)将能够在未来许多年里享受生活所提供的所有美妙的声音。”“这不仅仅是为了防止损失;这是为了在我们的日常生活中保留声音的丰富性。”
