一位专家说，痴呆症的最大风险因素之一是无法避免的，它会影响到每个人——变老。
健忘是衰老的自然现象——老年人不小心忘记支付账单或记不住计划外出的日期并不罕见。但是，当它变得司空见惯并开始影响日常生活时，或者当它达到更严重的程度时，比如忘记回家的路或家庭成员的名字，这可能表明有更深层次的问题，国家老龄化研究所说。
凯文·詹姆森在接受《镜报美国版》采访时表示:“这些细微的迹象表明，人们有认知障碍，而认知障碍可能远远不止于此。”Jameson是美国痴呆症协会的总裁、首席执行官和董事会主席，在痴呆症和潜在治疗方面有着丰富的经验。
他指出，随着年龄的增长，行为或性格的变化也可能预示着更深层次的问题，就像笨手笨脚或摔倒一样。虽然某些形式的痴呆症，特别是早发性阿尔茨海默病或额颞叶痴呆，可能是由基因驱动的，但其他形式的痴呆症在很大程度上受到生活方式选择的影响。所有这些都受到年龄增长的影响。
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高血压是血管性痴呆的众多风险因素之一，随着年龄的增长，患病率会增加，糖尿病的风险也是如此，糖尿病是许多类型痴呆的另一个因素。詹姆森说，多年过度吸烟和饮酒也会对一个人的晚年产生有害影响。
一般来说，年龄会使不良生活方式的选择或现有条件的影响成倍增加，从而增加患痴呆症的风险。也许其中最大的影响是一个人在生命早期所受的教育类型，以及随着年龄的增长，他们如何继续刺激他们的大脑。
具体来说，失去视觉或听觉等感官，然后不加治疗——比如拒绝戴眼镜或助听器——会导致大脑刺激水平下降，随着年龄的增长，这可能会导致整体功能下降。
“当你听不到什么东西时，你并没有刺激到整个大脑，”詹姆森解释说。“视觉也是如此。如果有人需要眼镜，但他们不戴，你没有刺激大脑所有的感官，你可能会提供给大脑. ...基本上，如果你不使用它，你就会失去它。”
虽然没有治愈痴呆症和逆转衰老影响的“灵丹妙药”，但詹姆森确实表示，改变生活方式可以显著减缓这种影响。他建议戒烟，减少过量饮酒，控制或治疗高血压、糖尿病和压力，如果需要，戴上助听器和眼镜，最重要的是，多参加社交活动，刺激大脑。
“与一群人交谈有助于你的大脑，因为当你与某人交谈时，你不仅要倾听他们在说什么，还要形成回应，这样才有了对话。你必须记住别人说过的话，也可能产生新的信息，甚至是对某事的看法。”“这种刺激大脑的行为对大脑健康非常有益。”
他还建议尝试新事物，他指出，做一些新奇的事情“几乎就像给大脑施肥或服用miracle legro”，因为它能创造新的脑细胞和神经通路。学习新事物、阅读、吃新食物和其他刺激大脑的活动也是如此。
詹姆森说:“你可能无法阻止痴呆症在未来降临，但你可以做很多事情来减轻风险，这样你就可以避免，甚至可能活得更久。”他说，一个人会希望在衰老接管之前“尽可能过最好的生活”。
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