渥太华大学的一项新研究表明，政治家、军事将领和急救人员都是一些压力较大的职位，他们应该避免在一夜未睡后做出重要决定。
我们都知道睡眠的力量，以及它在人类健康、认知表现和调节情绪方面所起的重要作用。大量关于睡眠不足的研究表明，神经认知功能下降，尤其是警惕注意力、运动反应、抑制控制和工作记忆。尽管如此，睡眠不足继续挑战着公众健康，影响着所有年龄段的人。
渥太华大学(University of Ottawa)和宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)的研究人员对缺乏睡眠对神经影像学层面的风险决策的影响知之甚少，但他们发现，24小时的睡眠不足会抑制人们对选择结果的神经反应，从而显著影响个人的决策过程。
换句话说，与休息良好的基线条件相比，人们在通宵工作后面对胜利结果时往往表现出较少的积极情绪，而在面对失败时则表现出较少的消极情绪。
“常识确实表明，如果人们出现睡眠不足、睡眠障碍或睡眠障碍，他们的认知功能会受到影响，他们的注意力和效率会下降。但也有情感上的影响，”社会科学学院心理学系的数据科学家方卓(音译)说。
“即使你只经历了一个晚上的睡眠不足，也会产生影响，甚至在神经层面上。所以，我们想把大脑成像和行为结合起来，看看这种影响，”方补充说，他隶属于渥太华大脑和精神研究所和皇家。
发表在《心理生理学》上的一项研究评估了一晚完全剥夺睡眠对56名健康成年人的影响，发现:
一个晚上的完全睡眠不足会显著降低大脑对输赢结果的激活，这表明急性睡眠不足会对神经反应产生抑制作用风险承担过程中的决策结果。
完全剥夺睡眠会破坏这种关系，产生有害的影响神经反应之间的关系Nse与个体的冒险行为有关，这可能与个体对冒险行为的认知改变有关。
虽然之前的许多研究已经说明了睡眠不足对各种大脑和认知功能的广泛影响，包括注意力处理、记忆巩固和学习，但这项研究解决了睡眠不足对决策的具体影响。
“这些结果强调了保持充足睡眠的重要性，以及个人在经历慢性或急性睡眠剥夺时应该如何避免做出重要决定，”方说，他与宾夕法尼亚大学的毛天欣以及通讯作者饶恒毅共同撰写了这项研究。
“在某些特定的职业中，决策者需要在累积睡眠不足的情况下工作，可能需要专门的培训或疲劳风险管理，以使他们能够有效地处理这种情况。”
DOI: 10.1111 / psyp.14465引用本文:研究揭示了睡眠对认知表现和情绪健康的重要性(2023,11月30日)检索自https://medicalxpress.com/news/2023-11-insight-importance-cognitive-emotional-well-being.html。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。
