真人秀明星兼电视名人艾莉森·哈蒙德正在度假。她正在游览美丽的迪拜，并在海滩上度过时光。哈蒙德在Instagram上发布了一张自己穿着黑色泳衣的自拍照。她在帖子下写道:“迪拜的氛围!”希望她一直这么健康?继续往下读，看看艾莉森·哈蒙德保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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哈蒙德在Instagram上透露，她用慧俪轻体来帮助她保持身材。“我很兴奋地宣布，我将与慧俪轻体合作，以过上更健康的生活，减掉多余的体重。这是我很久以来一直想实现的事情，我自己还没有做到，所以我去了当地的研讨会，遇到了我可爱的健康教练安德里亚，剩下的就是历史了!我爱上了这次旅行，希望你们能尽可能多地支持我!”
哈蒙德向《太阳报》透露了她的一些健康秘密。她说她正在避免称体重。“我没有称体重，”她说。“你能从你的衣服里感觉到。”
哈蒙德最近几年决定更健康地生活。她向《太阳报》解释了原因。“在那之前我从未有过健康问题。这让我很害怕，因为我妈妈有糖尿病，我想陪在我儿子身边。我决定做点什么。我去散步，不吃糖。我感觉好多了。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
哈蒙德透露，她正在喝更多的水来帮助她更健康。她向《每日快报》解释说:“我以前没有意识到，我经常吃零食是因为我渴了。”“现在我每天至少喝两升水，这让我感觉好多了。”
哈蒙德告诉《每日快报》，她正在做更多的锻炼。“我现在有一个私人教练，他很棒。我按自己的节奏工作。我们做电路，我非常喜欢。”“锻炼是预防心脏病的支柱之一。但在某些时候，你可能需要帮助来巩固你的锻炼习惯。也许你只是断断续续地锻炼，没有坚持常规的锻炼。又或者你的生活一成不变，每天在跑步机上重复30分钟的单调运动。”《哈佛健康》杂志如是说。另一种可能是:你有健康问题(如高血压或关节炎)或其他身体问题(例如旧膝盖或背部受伤)，让你对锻炼犹豫不决。基于以上这些原因，雇佣一位私人教练是一项明智的投资。”
