阿加塔·鲁比克正穿着泳装扮圣诞老奶奶呢!这位波兰网红在她最新的一条社交媒体帖子中展示了她身着红色泳衣、头戴圣诞老人帽的惊人身材。“海滩上的圣诞老人，”这位美女在她的Instagram故事照片上写道。她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看阿加塔·鲁比克保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这些必不可少的30张最佳明星泳装照片!
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当谈到饮食和健身时，阿加塔总是对自己负责，尤其是在她试图减肥的时候。其中一种方法是称体重，并在社交媒体上分享视频，向粉丝们展示她那一周为实现健康和健身目标所做的一切。
阿加塔专注于力量训练。在一篇帖子中，她透露说那一周她做了三次力量训练和一次有氧运动。定期锻炼是健康的一个重要组成部分。根据目前的美国身体活动指南df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec，成年人每周需要150分钟中等强度的身体活动和2天的肌肉加强活动
当她不在健身房的时候，阿加塔保持着非常积极的生活方式。她喜欢游泳、浮潜和皮划艇。“在洗碗时代之前，我是摆造型的大师
