我在一家非常大的科技公司工作。我有生物化学博士学位。我之所以加入这家公司，是因为他们打算在生物学领域开创一个新项目。在招聘的时候，公司并没有向我透露我将从事什么工作。
然而，当我到达公司时，我意识到科学观念是薄弱的。这个群体还有一个更大的问题:我的雇主只雇佣白人男性和专业知识有问题的人担任管理职位。所有经理的经验都比我和其他几个有色人种少得多，更不用说相关经验了。我认为这是种族主义。我在这家公司工作了三年，积累了很多公司里其他人没有的宝贵经验。
我的经理只在私下里对我表示过非常温和的赞扬。他从未在公开论坛或正式场合表达过任何感激之情。他不给我升职，甚至不给我正式的表扬。我已经和我经理的经理讨论了我的情况。这个人评论说我没有领导才能，还有一次评论说我看起来很粗鲁，我的英语很糟糕。这两种观察结果都不准确。
然而，这个人的评论让我非常苦恼。我觉得自己像个失败者，好像我不应该期望从生活中得到什么好处。我试着和团队中更资深的领导交谈，他们似乎无法帮助我或改变现状，尽管他们承认存在不同的问题，比如管理者缺乏相关经验。我正在考虑是直接辞去这个职位，还是留在这里直到找到更好的工作。
这听起来很简单，但其中涉及到经济和心理健康等问题。因此，我希望看到专家的意见来帮助我做出决定，或者缩小可以帮助我决定未来行动方针的因素。非常感谢你的帮助。
不快乐的员工
相关:我的兄弟们共同拥有我们母亲190万美元的银行和经纪账户。她现在得了老年痴呆症。我怎样才能纠正这个问题?
“我们每周花40个小时在工作上，这应该是所有员工的心理安全空间。这是我们支付食物、住房和其他基本需求的方式，所以一个不安全、混乱或不稳定的工作场所会影响我们生活的许多其他方面。”
市场观察插图
等待你的时机-并保持你的火药干燥。
你的首要任务是采取行动解决你的心理健康问题。第二件事是记录下你与同事和经理的所有相关对话，特别是那些似乎对你的种族、肤色或国籍有偏见的对话，以及你说出来可能导致的任何报复行动。按照这些领域专家的建议，使用个人笔记本或非工作设备记录日期、时间和谈话内容。我们每周花40个小时在工作上，这应该是所有员工的心理安全空间。这是我们支付食物、住房和其他基本需求的方式，所以一个不安全、混乱或不稳定的工作场所会影响我们生活的许多其他方面。
组建一个团队来支持你:一个治疗师，一个值得信赖的朋友，甚至一个就业律师。联系人力资源部门可能是一把双刃剑:人力资源部门是为了提供一个没有毒害和种族主义行为的工作环境，但它主要是为了保护公司。然而，法律站在你这一边。《民权法案》第七章保护公民不受种族歧视;颜色;宗教;性，包括怀孕、性取向和性别认同;国家起源;年龄，适用于40岁或以上的员工;残疾;还有遗传信息。它不包括政治言论或政治派别。如果你确实和HR谈过，也要把谈话记录下来。
你的下一步可能包括向平等就业机会委员会(Equal Employment Opportunity Commission)提出联邦索赔。在你提起诉讼之前，这是必须的。但请记住:这是你人生的一个篇章，你可能会走过一扇门——也许是一扇写着“退出”的霓虹红色门——然后穿过另一扇门，进入一个更充实、更有回报的工作环境。人们很容易认为工作场所就是你的全部生活，尤其是当你努力工作才达到某个级别的职位时。但在工作中，每个人都值得尊重，无论是看门人、中层管理人员还是高级管理人员。
微侵犯可能包括被排除在你通常参加的会议之外，被排除在项目之外，甚至下班后的社交活动之外，或者收到关于你英语水平的评论。后者尤其令人震惊，因为它似乎与你的种族背景有关，你应该在一个同事尊重你的环境中工作。我向你保证，记录下这些细微的冒犯行为，投出你的简历去找新工作，会帮助你重建自信，让你迈出下一步。
美国经济在1月份增加了35.3万个新工作岗位(接受《华尔街日报》调查的经济学家预测为18.5万个)，失业率保持在3.7%;自20世纪60年代末以来，失业率从未这么低过。未来十年，生物化学家和生物物理学家的就业增长前景为7%，高于所有职业3%的平均增长率。最新的职位空缺和劳动力流动调查显示，就业人数急剧下降，这可能意味着没有那么多有吸引力或高薪的工作可供选择。
但即使在劳动力市场强劲的情况下，总有一个可以跳槽的地方更好。如果可能的话，你要避免在你的情绪和工作压力上增加经济压力。你已经迈出了最大的一步:你意识到你的工作场所在结构上和根本上都不正常。你的工作不是解决每个你发现此类问题的工作场所。但是，为了你自己的心理健康和职业生涯，你有责任认识到一家公司是否以及何时对你来说是一个不健康的工作场所。
你已经决定了这份工作没有长远的前景。你不再被你的公司所困扰。煤气灯倾向于把自己描绘成帮助或支持你的人，但实际上却恰恰相反:用微妙的攻击削弱你的信心，当你转身时，确保阻止你前进，尽管你展示了必要的才能、技能和主动性。这并不意味着你必须今天或明天离开，但你现在就可以开始行动。
你可以发邮件给The Moneyist，在qfottrell@marketwatch.com上提出任何财务和道德问题，并在X上关注昆汀·福特雷尔(Quentin Fottrell)，这个平台以前被称为Twitter。
看看Moneyist的私人Facebook群，我们在那里寻找生活中最棘手的金钱问题的答案。发表你的问题，告诉我你想知道的更多，或者在最新的Moneyist专栏中发表意见。
莫Neyist很遗憾他不能单独回答问题。
昆汀·福特雷尔以前的专栏:
“我不喜欢孤独终老的想法”:我54岁，离过两次婚，有230万美元。我女朋友想结婚。我该如何保护自己?
“如果我说天空是蓝色的，她会告诉我天空是绿色的”:我19岁的女儿将继承80万美元。她如何投资自己的未来?
“他们没有自来水”:我们的邻居不断向我们要钱。我丈夫给了他们400美元。说“不”是自私吗?
