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据说，墨西哥卷饼是最完美的手持食物。一旦你掌握了吃玉米饼的正确技巧，你的烹饪世界就会向无尽的蛋白质和配料敞开大门，来填满你的面粉或玉米玉米饼。虽然连锁餐厅的标准墨西哥卷饼包括碎牛肉或鸡肉，但你也可能会遇到墨西哥肉饼、墨西哥肉片，或者，对于海鲜爱好者来说，鱼和虾。
今天备受关注的是虾玉米卷，因为它有很多种制作方法。虾玉米饼比经典的碎牛肉玉米饼更清淡、更健康，可以烤、熏或炸，还可以加入各种酱汁和腌料。虾的多功能性意味着你会在美国各地的连锁店遇到各种各样的虾玉米饼。
无论你是坐在餐馆里，还是需要在快餐连锁店里快速解决问题，都不缺乏很棒的虾卷选择。
营养:
巴哈虾塔可卷(一份)
热量:320
脂肪:20克(饱和脂肪:3.5克)
钠:880毫克
碳水化合物:25克(纤维:3克，糖:1克)
蛋白质:10克
Yard House的菜单上什么都有一点，从沙拉到披萨，再到汉堡和全餐。比较清淡的是Baja虾玉米饼，配上碎鳄梨、卷心菜、辣酱a?oli、西班牙辣酱和香菜。顾客可以将任何墨西哥卷饼，包括巴哈虾，与奶酪脆皮玉米饼一起点餐，变成“吸血鬼墨西哥卷饼”。如果这还不够，Yard House还提供了一种黑虾玉米卷，上面的配料和菜单上的一样。
营养:?棒棒虾玉米饼(一份)
热量:410
脂肪:23克(饱和脂肪:9克)
钠:1640毫克
碳水化合物:9克(纤维:1克，糖:2克)
蛋白质:40克
Bonefish Grill的特色菜之一是Bang Bang Shrimp，将脆脆的虾放入招牌奶油和辛辣酱汁中。同样风格的虾在菜单上出现了几次，包括作为手持餐:Bang Bang shrimp Tacos。上面撒上绿色蔬菜、西红柿和酸奶油，配上薯条。这是一个很好的午餐或晚餐的选择充满了味道。
营养:
烤虾卷(一份)
热量:180
脂肪:7克(饱和脂肪:1克)
钠:690毫克
碳水化合物:21克(纤维:4克，糖:3克)
蛋白质:10克
Baja Fresh以在快餐环境中提供高质量的墨西哥美食而闻名。菜单上有很多不会让你感到沉重的食物，比如烤虾卷。上面放着牛油果片、卷心菜丝、Baja Fresh的pico de gallo和牛油果酱。裹在玉米饼里，清淡、低热量、口味丰富，非常适合那些想吃海鲜的人。
营养:?何
ney Chipotle Shrimp Tacos(2个Tacos)
热量:470
脂肪:27克(饱和脂肪:5克)
钠:2600毫克
碳水化合物:44克(纤维:2克，糖:9克)
蛋白质:25克
德墨连锁餐厅在边境提供了一个独特的旋转传统虾卷。它的蜂蜜墨西哥玉米卷是用烤虾拌在蜂蜜墨西哥辣椒酱里做成的，让甜辣完美平衡，给了它额外的味道。这道菜还加入了辛辣的牛油果、香菜和卷心菜丝。配米饭和豆子。
营养:
巴哈虾玉米饼(一份)
热量:600
墨西哥休闲连锁餐厅Chuy's的菜单上有所有常见的菜品，包括巴哈虾玉米饼。它的玉米饼首先是用面粉做成的玉米饼，里面夹着油炸的小虾，然后是香菜、卷心菜、pico de gallo和奶油jalape?o酱汁。顾客可以在玉米饼上享用墨西哥米饭和油炸豆。如果jalape?o酱太辣，不要担心——chuy 's提供了各种各样的酱汁，从温和的番茄酱到热的绿辣椒，都可以添加到任何电子烟中。
营养:
脆皮大虾玉米卷(一份)
热量:305
脂肪:18克(饱和脂肪:3克)
钠:688毫克
碳水化合物:27克(纤维:2克，糖:2克)
蛋白质:8克
把它留给Del Taco，以汽车通道的速度提供粉丝最喜欢的玉米饼。这家评价很高的快餐连锁店脱颖而出的原因有很多，包括酥脆的巨型虾玉米饼。这些虾玉米饼配上Del Taco美味的秘制酱汁、脆脆的卷心菜丝和pico de gallo，所有这些都包裹在面粉玉米饼里。根据Del Taco的网站，虾玉米饼可能不会永远存在，所以一定要在点好的时候点。
营养:
巴哈烤虾玉米饼(一份)
热量:210
脂肪:10克(饱和脂肪:2克)
钠:773毫克
碳水化合物:21克(纤维:2克，糖:8克)
蛋白质:12克
菜单上满是最受欢迎的海鲜，所以Long John Silver's在虾肉卷市场占有一席之地也就不足为奇了。具体来说，它的菜单包括巴哈烤虾玉米饼，当你需要从油炸海鲜中解脱出来的时候，这是很好的选择。Long John Silver's的虾玉米饼是用新鲜烤的虾做成的，是HOOK 2 Taco系列的一部分，还有你自己选择的酱汁。
营养:
巴哈虾塔可卷(一份)
热量:320
脂肪:21克(饱和脂肪:6克)
钠:820毫克
碳水化合物:20克(纤维:2克，糖:2克)
蛋白质:14克
鸡肉可能是El Pollo Loco的特色菜，但顾客可以在他们的玉米饼或墨西哥卷饼中找到各种蛋白质。该连锁店致力于新鲜，高品质的食材延伸到Baja虾塔可，用沙司fresca，鳄梨，生菜，杰克奶酪和奶油香菜酱制成。它被包裹在一个6英寸的玉米饼里，作为一种手持零食，它不会让你陷入困境。
营养:?柑橘酸橙虾(墨西哥卷4片)
热量:30
脂肪:1克(饱和脂肪:0克)
钠:410毫克
碳水化合物:0克(纤维:0克，糖:0克)
蛋白质:6克
在Qdoba，顾客有权选择自己的墨西哥卷饼之旅。这家快速休闲的墨西哥连锁店提供可定制的玉米饼，里面有蛋白质、莎莎酱、酱汁和配料。不仅如此，Qdoba还提供了罕见的选择，可以免费添加鳄梨酱和干酪。这使得限时的柑橘酸橙虾玉米饼更加诱人，每天都有新鲜的虾在室内烤。这种虾不会永远存在，所以一定要在这些玉米饼出现在菜单上时尝试一下。
营养:?Baja虾卷配玉米薄饼(单份)
热量:433
脂肪:30克(饱和脂肪:5克)
钠:740毫克
碳水化合物:34克(纤维:1克，糖:3克)
蛋白质:12克
美国各地都有Torchy's taco连锁店，不过这取决于你住在哪里，这个taco连锁店可能是一个新发现。下次你去Torchy's的时候，你可能会想尝尝它的Baja虾玉米卷。它是用炸虾、煮卷心菜沙拉、腌洋葱和jalape?os、cotija奶酪和墨西哥辣椒酱做成的，所有这些都放在玉米玉米饼上。它包含了你在日常标准墨西哥卷饼上看不到的成分，所以它值得记住。配上街边的玉米和Torchy的招牌玛格丽塔马提尼，就是一道经典的套餐了。
