一位权威医生揭示了我们应该注意的肠道不健康的五个危险信号。
在肠道内，有数万亿的微小微生物组成了一个复杂而极其重要的内部生态系统，被称为微生物组。当我们提到肠道健康时，我们谈论的是消化系统或肠道中有益细菌和有害细菌的平衡。
劳埃德药房在线医生的首席全科医生Sameer Sanghvi医生分享了他在肠道健康方面的一些专业知识，强调了它的重要性。
他说:“大约70%的免疫细胞在肠道中。更重要的是，肠道中的细菌也负责产生必要的维生素，如维生素B12。这意味着如果细菌的平衡不正常，你的免疫反应、身体健康甚至你的情绪都会受到影响。”
继续往下读，听听Sanghvi博士对你的肠道有问题的五个危险信号的看法，以及如何改善它。
Sanghvi博士解释说，如果你的肠道细菌不平衡，因此，你的肠道不能发挥最佳功能，你可能更容易生病。
他说:“保持肠道健康的关键是确保肠道内细菌种类的平衡。有一系列的饮食和生活方式因素会对消化系统中的细菌平衡产生负面影响。压力水平、睡眠不足、高度加工的饮食和服用抗生素都会产生影响。”
