一位权威医生敦促所有成年人开始服用一种特殊的维生素补充剂，因为研究发现它可以降低患痴呆症的风险。
服用维生素D可以增强你的免疫系统，在冬天保持骨骼健康——但研究发现，它也可以降低患痴呆症的风险。
在法国进行并发表在《新闻医学生命科学》上的一项研究发现，维生素D水平低于50 nmol/L的人患阿尔茨海默病的可能性几乎是常人的三倍。
研究还发现，超过60%的英国人体内的维生素D含量低于上述水平，因为我们的大部分维生素D来自自然阳光——这在冬天是很罕见的。
另一项研究是在2023年早些时候进行的，该研究包括12000多名70岁及以上的人，他们没有被诊断出患有任何形式的痴呆症。
这项研究的目的是证明服用维生素补充剂可以影响痴呆症的发展，因为超过三分之一的参与者服用了维生素D片，他们患痴呆症的几率降低了40%。
预防慈善机构foodforthebrain.org的顾问、维生素D专家威廉·格兰特博士说，人们仍然低估了每天服用少量维生素补充剂的绝对影响。
他说:“所有关于心脏代谢疾病、癌症、糖尿病、传染病和妊娠结局的证据都表明，血液中维生素D的水平必须高于75毫摩尔/升才能保持健康，对大脑也是如此。”
在购买和服用任何维生素补充剂之前，与你的医生交谈是很重要的，以防你有任何潜在的健康问题，可能会影响你的健康。
