你为什么不把香蕉加到你喝的东西里呢?好吧，即使你不是香蕉，你也会喜欢这种饮料的泡沫，光滑的味道。因为香蕉增加了奶油的口感，你可以用杏仁奶，最后还是会得到浓稠的素食“奶昔”。
原料
是1:
1根中等熟的香蕉
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大约2杯(480毫升)牛奶，牛奶替代品或水
1 / 2 - 3 / 4杯(120-180mL)碎冰
1-3茶匙(5 - 15毫升)糖、蜂蜜、糖浆或代糖
请看下面的变化。
步骤
步骤
一：Part 1 / 2:
1
把香蕉切碎。选择一个中等成熟的香蕉，黄色或带褐色斑点。的stro
你的搅拌器越快，你需要切的越少:对于一个弱搅拌器，把香蕉切成小块，或者用叉子把它捣碎成糊状。
为了使用强力搅拌器，把香蕉切成片。
对于食品加工机来说，把香蕉分成三份。
2
冷冻香蕉(可选)。如果你有时间，可以把切碎的香蕉冷冻起来，做成更奶油、更冷的饮料。否则，直接进入下一步。广告
3
把香蕉和冰放在搅拌机里混合。把香蕉放进搅拌机。倒入
大约1 / 2 - 3 / 4杯(120-180mL)碎冰。如果你用的是冷冻香蕉，或者天气凉爽，你可以不加冰。
冰块要花很多时间
用力搅拌，可能会打碎弱搅拌器。
4
倒入牛奶、牛奶替代品或水。将牛奶或你最喜欢的牛奶替代品倒入搅拌器，直到它达到
大概是固体原料的四分之三高。即使是普通的自来水，混合后也会变成奶油状。如果你喜欢精确的测量，从2杯(240毫升)液体开始。混合后，再加入半杯(120mL)，直到达到你想要的稠度。
你可以用任何种类的牛奶。
5
搅拌均匀。搅拌至所有材料混合均匀。这需要1-3分钟，取决于你搅拌机的功率。加入更多的液体，制成更薄的饮料。
加入更多的冰块，做成更浓的饮料。
6
添加甜味剂(可选)。大多数人喜欢加一点糖、蜂蜜或其他甜味剂。加入一小勺，混合，品尝。重复这个过程，直到饮料像你喜欢的那样甜。如果你把香蕉牛奶提供给素食主义者，记住一些素食主义者不吃蜂蜜。
7
服务。用粗吸管盛在高脚杯里。你也可以把香蕉牛奶倒在麦片、粥或水果上。
1
做一杯甜点饮料。加入以下任何一种或全部可以做出更浓郁、更甜的饮料:半茶匙(1.25毫升)香草精，味道更浓郁;撒上一点奶油，味道更浓郁;一勺香草冰淇淋，做成香蕉奶昔;挤一点巧克力糖浆;用几个枣代替糖，产生浓郁、自然的甜味
2
用燕麦使饮料变稠。在健康的一面，一把生燕麦会产生更厚、更奶油的质地。
3
上面撒上香料。在饮料的顶部撒上豆蔻粉、肉桂粉和/或肉豆蔻粉。
4
再配上一杯健康的奶昔。如果你喜欢绿色冰沙，把这两个想法结合起来。香蕉可以保持奶昔的粘稠和奶油味，而绿叶蔬菜则提供维生素和营养。
5
切碎新鲜水果。香蕉牛奶基本上已经是水果奶昔了。用新鲜的芒果、菠萝或哈密瓜扩展热带主题。加入更多的牛奶或一团酸奶以保持它的顺滑。
